女子蒸桑拿半小时后晕倒 这5种人不宜蒸桑拿

女子蒸桑拿半小时后晕倒 这 5 种人不宜蒸桑拿

2024 年 12 月 31 日，据媒体报道，大庆市一名女子蒸桑拿半小时后晕倒，医生诊断其为低血压，加上桑拿房内流汗多、空气不流通、氧气含量少，导致晕倒。

蒸桑拿虽好，但并非人人适宜。以下是五种不适合蒸桑拿的人群：

一、心血管疾病患者

• 高血压患者      ：桑拿房内高温会使血压升高，血管压力骤增。若患者存在动脉硬化等病变，可能导致血管破裂，引发脑出血等严重后果。血压不稳定时，血管易痉挛，进一步加重心血管负担，诱发心绞痛、心肌梗死等。

• 心脏病患者      ：高温环境使心脏负荷加重，心肌耗氧量增加。心脏病患者心脏功能本就受损，难以承受这般负担，易引发心绞痛、心律失常，甚至猝死。大量出汗还可能导致血液黏稠，增加血栓形成风险。

二、孕妇

怀孕期间，孕妇身体娇弱，蒸桑拿时，高温使血液重新分布，更多血液流向皮肤，内脏血液供应减少，易致胎儿缺氧。大量排汗还会使孕妇脱水、电解质紊乱，影响胎儿发育，增加流产、早产风险。怀孕初期胎儿着床不稳定，蒸桑拿可能诱发流产；后期则可能引发早产，对孕妇和胎儿造成严重伤害。

三、大量饮酒者

饮酒后蒸桑拿非常危险，酒精会抑制神经系统，影响体温调节和感知能力，使人无法准确判断自身状态。在桑拿房内，体温迅速升高，加上酒精作用，易导致神志不清、昏迷。酒精还会加快心跳、扩张血管，与桑拿的高温效应叠加，使心血管系统负担加重，诱发心律失常、心肌梗死等。同时，大量出汗和酒精利尿作用易致脱水、电解质紊乱，影响重要器官功能。

四、皮肤溃烂患者

桑拿房内湿热环境易滋生病原体，皮肤溃烂处接触脏水或毛巾等，会引入大量细菌、真菌，造成感染。感染可能扩散至周围组织，引发淋巴管炎、淋巴结炎等。溃烂伤口在桑拿房内高温摩擦下，易进一步破损，加重病情，延长愈合时间。

五、劳累和饥饿人群

劳累时身体处于应激状态，各项机能下降。蒸桑拿会消耗大量能量，加重身体负担，导致虚脱。饥饿状态下，血糖不足，蒸桑拿易诱发低血糖，出现头晕、心慌、手抖等不适，严重时昏迷。劳累和饥饿还可能引发免疫力下降，增加感染风险。

以上人群应避免蒸桑拿，选择适合的休闲放松方式，若想尝试，也需在医生指导下进行。